В статье мы рассказываем, какие причины вызывают простуду, как ее распознать, чем лечить и какие способы позволяют избежать появления этого недуга у взрослых.
О заболевании
Основные признаки начала простуды: насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры тела. С подобными симптомами ежегодно в России к медицинским специалистам обращаются более 30 миллионов человек1.
Толковый словарь Ожегова определяет слово «простуда» как болезнь, которую вызвало переохлаждение2. До середины XX века именно недостаток тепла считали причиной этого недуга. Однако с развитием вирусологии и микробиологии выяснилось, что основной виновник простуды — инфекция, а не холод. Пониженная температура окружающей среды, негативно воздействуя на слизистую оболочку верхних дыхательных путей человека и угнетая местный иммунитет, только увеличивает вероятность заражения.
Основная причина простуды — поражение слизистой оболочки верхних дыхательных путей вирусами. Их насчитывается около 200 видов, и они объединены в обширную группу возбудителей острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ).
Хотя признаки простуды достаточно хорошо знакомы многим, и обычно болезнь протекает в легкой форме, относиться к ней небрежно нельзя. Особенно тем, кто находится в группе риска, а это пожилые, беременные, больные хроническими заболеваниями и люди с иммунодефицитными состояниями.
Усугубляют течение ОРВИ вредные привычки. Например, у курильщиков респираторная вирусная инфекция часто вызывает бронхит.
ОРВИ может перейти в тяжелую форму, вызывать воспаление оболочек головного мозга или его отек, а также дыхательную и сердечно-сосудистую недостаточность. Указанные осложнения способны привести к инвалидности, а в некоторых случаях медицинским специалистам приходится бороться и за жизнь больного.
Причины простуды у взрослого
Самые распространенные возбудители ОРВИ: риновирус, аденовирус, метапневмовирус, респираторно-синцитиальный вирус, сезонные коронавирусы, а также вирус парагриппа. При большом разнообразии видов отмечается сходство характерных для них способов заражения, признаков и стадий вызванной ими болезни.
Респираторный вирус передается преимущественно воздушно-капельным путем, если рядом чихнул, заговорил или покашлял бессимптомный носитель инфекции, либо уже заболевший человек. Также возбудитель ОРВИ способен передаваться опосредованно, например, через общее пользование посудой или немытые руки, которыми коснулись слизистых оболочек глаза, носа и рта. Намного реже регистрируются случаи заражения при употреблении воды и продуктов, содержащих вирус.
Слизистая оболочка дыхательных путей выстлана особым слоем из эпителиальных клеток. Они выполняют ряд важных функций по защите, увлажнению, очистке и согреванию вдыхаемого воздуха. При заражении респираторный вирус внедряется в эпителиальные клетки и начинает активно размножаться. Организм реагирует на эту атаку, запуская воспалительный процесс.
Признаки простуды у взрослых вызывают не только возбудители ОРВИ, но и болезнетворные бактерии. Обычно они активизируются на фоне ослабленного иммунитета уже после развившегося ответа на вирусное заражение. Если виной болезни стала бактериальная инфекция или не удалось установить точную причину, диагностируют ОРИ, острую респираторную инфекцию.
Симптомы простуды у взрослого
Из разрушенных вирусом клеток в кровь попадают токсические субстанции, вызывая у человека ощущение слабости, иногда головную боль. Возможна лихорадка, хотя простуда без температуры у взрослого тоже нередкое явление.
В зависимости от пораженного инфекцией участка респираторного тракта, возникают следующие заболевания с характерными для них симптомами:
- острый ринит — у больного появляется насморк, чихание, зуд и заложенность носа, ослабевает обоняние;
- фарингит — при воспалении слизистой ротоглотки болит горло, трудно глотать;
- ларингит — когда патологический процесс доходит до гортани, пропадает голос, больного беспокоит сухой кашель.
Лечение простуды у взрослого
При первых признаках простуды у взрослого следует немедленно оградить его от контактов с окружающими. Надо помнить, что ОРВИ заразна. Если больной отправится на работу и передаст вирусную инфекцию коллегам, они вряд ли оценят его стремление к труду. Сама болезнь от такой встряски тоже способна усугубиться: ее не рекомендуется переносить "на ногах".
При простуде в легкой форме достаточно обеспечить больному постельный режим, обильное теплое питье, оптимальную влажность и комфортную температуру воздуха в отдельной комнате.
Попытки быстро вылечить простуду с помощью народных средств без обращения к медицинским специалистам только повышают риск развития осложнений3.
В частности, нередки случаи, когда больные самовольно применяют антибиотики при простуде, поскольку даже у взрослых не всегда есть понимание, что этот вид медикаментов эффективен только против бактерий. На вирусы они не окажут никакого воздействия, но при этом уничтожат полезные микроорганизмы, либо увеличат устойчивость вредных. Антибиотики при простуде назначает только медицинский специалист, если установит, что заболевание имеет бактериальную природу. Он же определит, чем лечить простуду у взрослых в иных случаях.
Как только появились первые симптомы, если заболевание при этом протекает без температуры, нужно обратиться к специалисту. Высокая температура при простуде у взрослого — повод вызвать его на дом.
Противовирусные препараты назначаются в зависимости от индивидуальных показаний. При легкой форме ОРВИ обычно применяют по назначению специалиста средства, способствующие облегчению симптомов. Это жаропонижающие, обезболивающие, противокашлевые, противовоспалительные лекарства.
Также при ОРВИ в комплексном лечении специалист может назначить препарат Анаферон® в таблетках для рассасывания4. Его применение позволяет снизить концентрацию вируса в пораженных тканях, поддержать работу противовирусной защиты организма для борьбы с инфекцией. Средство разрешено использовать в сочетании с антибактериальными и симптоматическими препаратами. Способ применения и дозы указаны в листке-вкладыше по препарату с информацией для пациента4.
Инкубационный период простуды, вызванной респираторными вирусами, составляетв среднем от 1 до 7 дней. При оптимальной терапии и неосложненном течении ОРВИ длится в среднем 7-10 дней и завершается полным выздоровлением.
Профилактика простуды у взрослого
Для профилактики простуды рекомендуется избегать переохлаждений, не контактировать с больными ОРВИ и не использовать их посуду, предметы быта. Нужно мыть руки с мылом после посещения улицы, людных мест.
Частые простуды у взрослых говорят о необходимости дополнительно укрепить здоровье и повысить сопротивляемость организма инфекциям. В этом помогают физическая активность, сбалансированное питание, правильный распорядок дня, отказ от вредных привычек.
Кроме того, для профилактики рекомендуется курсовое применение препарата Анаферон® в таблетках для рассасывания по одной таблетке в день в течение 1–3 месяцев4.
Список литературы
- Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых. Клинические рекомендации Минздрава РФ. 2025. URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/view-cr/724_2 (дата обращения 13.08.2025).
- Простуда. Толковый словарь Ожегова. URL: https://slovarozhegova.ru/word.php?wordid=24911 (дата обращения 13.08.2025).
- Профилактика заболеваемости ОРВИ и гриппом. Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Республике Алтай. 2025. URL: https://04.rospotrebnadzor.ru/index.php/epid-otdel/org/19816-16012025.html (дата обращения 13.08.2025).
- Листок-вкладыш – информация для пациента Анаферон®, https://grls.minzdrav.gov.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=a0b437bc-60bf-4fa3-89b2-55ecc5cc0657
